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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇能不能可以吃开心果吗导语怀孕了可以吃开心果吗？开心果的功能与作用是甚么？
开心果又称阿月浑子、无名子，是此刻人们生涯中非常罕见的休闲干果。
妊妇可以适量吃开心果，但要留神不成适量。
传说公元前5世纪希波战斗时，波斯人全靠吃这类坚果才使军队精力旺盛。
养分及功能：
* 开心果含有维生素E。
* 有润肠通便的作用，有助于肌体排毒。
* 开心果有抗衰老的作用，能增强体质。
食用宜于忌：
* 蕴藏工夫太久的开心果不宜再食用，断定尺度是果仁颜色是绿色的比黄色的新颖。
* 开心果有很下的热量，而且含有较多的脂肪。但凡怕肥的人、血脂高的人应少吃。
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